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	<title>LeGourmet &#187; Sued Afrika</title>
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	<description>Machen Sie bei "Le Gourmet" eine kulinarische Reise um die Welt</description>
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		<title>Chakalaka Krautsalat</title>
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		<pubDate>Sat, 11 Jan 2014 14:36:48 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Sued Afrika]]></category>

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		<description><![CDATA[Chakalaka Krautsalat 8 Personen Zutaten: 1 Kg Weißkohl Salz jeweils 2 rote, gelbe und grüne Paprika 1 große rote Zwiebel 1 große Knoblauchzehe 4 – 5 EL Limettensaft 4 cL Olivenöl 1 cL Balsamico bianco 100  ml Gemüsebrühe 4 – 5 EL Rohrohrzucker 2 TL Paprikapulver 1 Prise ­Chilipulver 2 TL Kreuzkümmel 1 großes Bund [...]]]></description>
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		<title>Monkey Gland Steak (Südafrika)</title>
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		<pubDate>Sat, 11 Jan 2014 14:10:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Monkey Gland Steak (Südafrika) 8 Personen Zutaten: 8 Rump Steak (je ca. 200g) 2 große Tomaten 75 ml Worcestersauce 100 ml Mango-Chutney 2 EL Rotwein-Essig 75 ml Wasser 1 große gewürfelte Zwiebel 150 ml passierte Tomaten 2 Knoblauchzehen zerhackt 100 g brauner Zucker 1 EL Tabasco Sauce Rapsöl zum Braten Salz Pfeffer Zubereitung: Die Sauce: [...]]]></description>
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		<title>Krokodil – Garnelenspieße</title>
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		<pubDate>Sat, 08 Jun 2013 10:27:05 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Australien]]></category>
		<category><![CDATA[Sued Afrika]]></category>

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		<description><![CDATA[Krokodil – Garnelenspieße 2 Personen (2 Spieße je Person) Foto ©2013 &#8211; Wongar® Australian House Saarbrücken Zutaten: 3 x je ca. 90g Krokodil Tournedos 12 x geschälte und entdarmte Riesengarnelen (nicht vorgekocht) 1 x Stück Zwiebel (in Scheiben zum Aufspießen geschnitten) 1 x Stück Paprika (Rot) (in Scheiben zum Aufspießen geschnitten) 1 x Stück Zucchini [...]]]></description>
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